2014年07月13日

食べて・ヤセて・キレイになるダイエット方法



こんなにダイエットがツラいなんて・・・

がんばっても痩せないし、もうダメかも・・・



憂鬱な女性(1).jpg


『痩せたくてもあと一歩踏み出せない』

『ツラい食事制限はもうイヤ』

『無理なく楽しくキレイに痩せたい』


そんなあなた・・・

どうしたらキレイに痩せると思いますか?



答えはたった一つ・・・

【無理なく続けられる健康的なダイエットを選ぶこと】です。


職場で休憩しながら、

自宅でくつろぎながら、

普段の生活の中で、

5分でできるお手軽なダイエット・・・


コレが、今のあなたにオススメです。


『短期間で、どんどんキレイに痩せたい!』


そんなあなたに・・・

おいしく、楽しく、続けやすいと評判の、
こちらのダイエットをご用意しました。
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ビエナの楽勝ダイエット




このダイエットには、他に、
こんなメリットがあります。


【ビエナダイエット - 6つのメリット】

1.思わずダイエットを忘れてしまうほどおいしい

2.ストレスなくリバウンドしにくい

3.ダイエット中の肌荒れにも効果的

4.1食わずか約158kcal(牛乳100mlで割った場合)

5.ビタミン10種類配合

6.1日に必要な栄養の1/3が補給可能


初回お試しコースは5,100円。

オトクな定期コースは9,850円です。

※まとめ買い割引・返品保証付。


以下、代表的な口コミを抜粋しました。

参考になれば幸いです。


【ビエナダイエット - 購入者の口コミ】

1.『お試し頼んでみて美味しかったからリピしました!』

2.『ツライダイエットっていうかんじがしない!』

3.『値段は安くはないですがおやつや外食を考えれば、定期購入しちゃえば安いものです』

4.『朝を食べない生活だったので牛乳を注ぐだけで美味しくできあがるので助かります。』

5.『5kgダイエット成功しました!意外と腹持ちもいいし、続けやすいダイエットだと思いますー』


※公式サイトはこちら
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『食べて・ヤセて・キレイになりたい!』

『短期間で、無理なく痩せたい!』



そんなあなたにぴったりです。


どうしても気になるなら、まずは3ヶ月間
試してみてください。


体型だけでなく人生が変わることでしょう。


posted by ゆう at 15:35| Comment(11) | 前代未聞のダイエット | 更新情報をチェックする

2014年02月03日

ダイエットを成功させる2つの思考


①適切な食事

②適度な運動

③適度な水分補給

④適度な睡眠


と、ダイエットに欠かせない4大要素は、
すでに触れてきました。


そのプラスアルファとして、ダイエットを成功させるためにも、
ぜひ取り入れていただきたいのが、この2つの思考です。



【ダイエットを成功させる2つの思考】


1.「理想の人物」をイメージすること

2.「反面教師」をイメージすること



つまり、あなたが・・・


・どんな体型になりたいのか?

・どんな体型になりたくないのか?


これらに相当する人物(例:女優、モデル)を、
明確にイメージししながらダイエットを実践するのです。


そうすれば、いざ困難に直面したときでも、
あなたは本来の目的を見失わずに、
ダイエットを継続できます。


また、困難を乗り越えるための免疫も、
勝手にアップしてきます。


規則正しい生活習慣と合わせて、
この思考を取り入れてみてください。


イメージを明確にすることで、
ダイエットの結果も明確になります。
posted by ゆう at 16:30| Comment(2) | ダイエット成功のコツ | 更新情報をチェックする

食事制限⇒× 食事調整⇒○


普段、あなたはバランスを考えながら、
食事をしていますか?


食べすぎたり食べなさすぎたりするのは、
あなたの命をおびやかします。


何事もバランスが大事です。


では、どのようにバランスを整えれば、
適切な食事ができるのか?


こちらの図をご覧になり、
参考にしていただければ幸いです。

食事バランスガイド.jpg
※農林水産省ホームページより



もし今、かたよった食事をしているなら、
この図を参考に調整してみてください。


食事「制限」という言葉ではなく、
食事「調整」という言葉を使い、
栄養バランスの良い食事をこころがけましょう。
posted by ゆう at 11:34| Comment(0) | 食事制限が危険な理由 | 更新情報をチェックする
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